А Вы хотите постройнеть? Я знаю как!
Соглашусь с тем, что писали выше.
Нужен большой стимул, и осознание проблемы. У меня в мозгу что-то щелкнуло когда вес в 31 год пробил центнер.
Сейчас вместе с изменением фигуры меняю и свою жизнь
Нужен большой стимул, и осознание проблемы. У меня в мозгу что-то щелкнуло когда вес в 31 год пробил центнер.
Сейчас вместе с изменением фигуры меняю и свою жизнь
|
#52
|
#53
|
#54
|
#55
Организатор СП
Участий в закупках: 503
Организованных закупок: 499
Сообщения: 9824
Зарегистрирован: 19 июл 2011 15:07
Откуда: 8999ЧЧ57799 (звоните, смс только на Viber с указанием ника и СП) Выходные: суббота/воскресение!
Медали: 48
LONDENITA
да, согласна, отруби классная штука!
Я с недавнего времени каждое утро ими завтракаю, правда не йогуртом запиваю, а делаю в виде кашки, 2-3 ст.л. заливаю горячим молоком 0,5% жирности или максимум 1,5, туда же 1 ст.л. семян льна и вуаля, каша готова. Некоторым отруби не нравятся на вкус, но на мой взгляд очень даже вкусная кашка получается.
Во-первых отличное начало дня, во-вторых сытная, ну и конечно самое главное, она очень полезная как для потери веса, так и для нашей кожи (почитайте про семя льна и отруби овсяные и сразу станет все ясно
Желаю всем вкусно стройнеть!
да, согласна, отруби классная штука!
Я с недавнего времени каждое утро ими завтракаю, правда не йогуртом запиваю, а делаю в виде кашки, 2-3 ст.л. заливаю горячим молоком 0,5% жирности или максимум 1,5, туда же 1 ст.л. семян льна и вуаля, каша готова. Некоторым отруби не нравятся на вкус, но на мой взгляд очень даже вкусная кашка получается.
Во-первых отличное начало дня, во-вторых сытная, ну и конечно самое главное, она очень полезная как для потери веса, так и для нашей кожи (почитайте про семя льна и отруби овсяные и сразу станет все ясно
Желаю всем вкусно стройнеть!
|
#56
|
#57
|
#58