Подскажите, пожалуйста, можно ли пить Эластотин как хондропротектор? Поясню ситуацию. У меня в октябре был вывих правого надколеника (просто присела в машину) вместе с ним частичный разрыв ПКС, МБС. Есть старые частичные разрывы связок, повреждения мениска и все остальное "счатье". Планировали в декабре платику колена, но сейчас вроде все более-менее стабильно, может и не надо будет делать операцию. Рекомендации врача: худеем, пьем витамины и хондропротекторы, а какие не сказал, а я и не спросила. На прием в начале июня. У левого 15 лет назад был перелом надколенника, разрыв связок и т.д. (сшивали). Сейчас у левого - привычный вывих (последний был в спортзале в центре у Бубновского - очень хотела сама все восстановить, но сделала только хуже). Что я сейчас делаю: ем примерно 900 ккал в день, казеин доктор совсем исключил (ввобще всю молочку исключил) - у меня на него отеки сильные. Поэтому всякие коктейли не могу пить. Движения ограничены (оба колена не стабильны): делаю лечебную физ-ру, тренирую четырехглавую мышцу бедра. За месяц похудела на 8 кг. Но ногам еще не легче. На верх делаю упражнения с гантелями. Пытаюсь хоть немного мышечную массу поддержать.
Добрый день!
Эластотин и есть хондропротектор, я его употребляю в профилактических целях, для этого хватает 3х таблеток в день. А вот на стадии лечения дозировку назначает доктор, так как она может достигать 12 таблеток в день, поэтому желательно проконсультироваться с врачом.
По поводу похудения, 900 ккал в день, на мой взгляд, это очень мало (но если вы не чувствуете очень сильных приступов голода можете попробовать продолжать). Я бы посоветовал поменять рацион питания. Но для этого в начале нужно хотя бы неделю записывать чего и сколько вы съели, потом из этих записей посчитать процентное соотношение в вашем рационе белков, жиров и углеводов (БЖУ). Скорее всего, обнаружится избыток углеводов и недостаток белка. Исходя из этого составить новый рацион и стараться его придерживаться. Недостаток белка можно восполнить протеиновыми коктейлями, если организм плохо реагирует на молочные продукты, попробуйте соевые протеины на воде.